내가 처음 당뇨병을 진단 받기 전 나의 모습이였고, 아래의 증상 5가지가 나왔어요!
탄수화물을 주식사로 갖고 있는 한국인들에게 많이 올수 있는 성인병 중에 당뇨병 초기 5가지 증상을 아래와 같이 알려드리겠습니다.
당뇨병은? 인슐린저하증이라고도 합니다.
몸에서 인슐린 분비가 되지 못하여 여러 증상들이 초기에 나타납니다.
1. 잦은 갈증과 과도한 물 섭취
- 당뇨병 초기에는 체내 혈당이 높아지면서 신장이 이를 배출하기 위해 더 많은 물을 필요로 합니다. 이로 인해 잦은 갈증과 물 섭취량 증가가 나타납니다. 평소보다 유독 갈증을 느끼고 물을 많이 마시게 된다면, 이는 초기 당뇨의 신호일 수 있습니다. 특히 밤중에도 목이 말라 깨어나 물을 마시는 일이 빈번하다면 주의가 필요합니다.
2. 빈뇨 및 잦은 화장실 사용
갈증이 늘어나면 자연스럽게 소변을 자주 보게 됩니다. 하지만 당뇨 초기에는 단순히 물을 많이 마셔서 소변이 늘어나는 것이 아니라, 혈당이 높아져 신장이 포도당을 배출하려고 노력하기 때문입니다. 이런 상태가 지속되면 몸의 수분이 과도하게 빠져나가 탈수 증상이 나타날 수도 있습니다. 화장실을 지나치게 자주 가는 경우, 특히 밤에 화장실에 가는 횟수가 늘어났다면 당뇨 초기 증상일 가능성이 있습니다.
3. 피로감과 무기력
- 당뇨병 초기에는 혈당이 높은 상태에도 불구하고 세포가 필요한 에너지를 충분히 얻지 못합니다. 이는 인슐린 저항성 또는 부족으로 인해 포도당이 세포로 제대로 흡수되지 않기 때문입니다. 그 결과 피로감과 무기력이 지속적으로 느껴질 수 있습니다. 충분히 쉬었음에도 불구하고 몸이 항상 피곤하고 활력이 없다면, 이는 당뇨 초기 증상일 수 있으니 주의해야 합니다.
4. 급격한 체중 감소
- 식습관이나 운동량의 변화 없이 갑작스러운 체중 감소가 나타난다면, 이는 당뇨 초기 증상일 수 있습니다. 체내 혈당이 높은 상태에서 인슐린 기능이 제대로 작동하지 않으면 몸은 에너지를 얻기 위해 지방과 근육을 분해하기 시작합니다. 이런 이유로 체중이 빠르게 줄어들 수 있습니다. 갑작스러운 체중 변화는 단순히 다이어트 효과로 생각하지 말고, 당뇨 여부를 확인해보는 것이 중요합니다.
5. 시야 흐림 및 시력 변화
- 당뇨병 초기에는 혈당 수치가 높아짐에 따라 체액 균형이 깨지고, 눈의 수정체에 영향을 미쳐 시야가 흐릿해지는 증상이 나타날 수 있습니다. 초기에는 시력 변화가 일시적일 수 있지만, 이를 방치하면 당뇨성 망막병증 등 심각한 안구 질환으로 진행될 가능성이 있습니다. 갑작스럽게 시야가 흐려지거나 안경이나 렌즈가 잘 맞지 않는다고 느껴질 경우, 당뇨병 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
당뇨병 초기 증상은 흔히 일상에서 간과하기 쉬운 신호로 나타납니다. 갈증, 빈뇨, 피로, 체중 감소, 시력 변화는 별개로 보일 수 있지만, 모두 혈당 조절 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 증상이 반복되거나 여러 가지가 동시에 나타난다면 병원을 찾아 검사를 받아야 합니다. 초기 단계에서 당뇨병을 발견하면 관리가 훨씬 수월하며 합병증을 예방할 수 있습니다. 정기적인 건강검진과 스스로의 몸 상태를 점검하는 습관이 중요합니다.